Moje učenie

Rada zdieľam svoje vedomosti a skúsenosti so všetkými čo majú záujem kráčať cestou jogy.

Ponúkam spoločné hodiny jogy a prípravu na meditáciu, online formou alebo osobne.  
Pri osobnom stretnutí je potrebné aby ste mi zaslali úvodný email, pri online forme stačí rezervácia cez online kalendár, kde si dohodneme a zvolíme najvhodnejšiu cestu prípravy, podľa vašej presnej potreby. Je dôležité zhodnotiť vaše momentálne potreby, doterajšiu prax, váš zámer, životné okolnosti, psychický a fyzický stav. Každá hodina je namieru ušitá každému osobne a presne.

Pri práci využívam najmä techniky, ktoré som sa naučila v  ashrame v Pune, ktoré pokladám za veľmi efektívne a hlboké, za relatívne krátky čas nás vedia hlboko transformovať, rozpustiť stagnáciu, pustiť rezistenciu a pripraviť nás na ticho, pokoj ktoré je potom možné pri meditácii zažiť.

Taktiež zdieľam metódy a techniky, ktoré som sa naučila nielen v Indii ale aj od súčastných učiteľov ako napríklad Dr. Lorin Roche, jeho preklad klasického textu  Vijnana Bhairava Tantra mi obrovsky poslúžil pri vlastnom učení. Táto interpretácia sutier pre západný svet mne osobne veľmi pomohola pri uchopení tradičných textov zo sanskritu do angličtiny, čo malo veľký vpliv aj na moju jogovú a meditačnú prax.

Priestor v meditácii sa mi potom ešte viac otvoril a mohol sa prirodzene zväčšovať.

Rovnako priaznivý vpliv na moju prax s meditáciou mala aj Sally Kempton a jej zdieľanie učenia z tradícici siahajúce do Kashmir Shaivismu. Toto hlboké tradičné učenie nie je jednoduché na uchopenie našej západnej kultúre, preto sa jej spôsob učenia pre mňa stal dôležitým mostom na pochopenie tak rozsiahleho učenia a spirituálnej tradícii, za čo jej veľmi ďakujem.

Tieto techniky a vedomosti vkladám do každej hodiny, ktorá slúži ako príprava tela a mysle na meditáciu, moment, ktorý príde postupne, ako dar, pomaly.

Je to výsledok vašej vlastnej konzistentnej praxi, ktorá sa deje najmä vašou domácou prípravou a cvičením, môže sa stať hneď, môže to trvať určitý čas, alebo nemusí prísť vôbec. Je potrebné to priať, v pokoji a trpezlivosti pokračovať aj tak v praxi, lebo myseľ a telo v tomto prípade potrebujú dostatočnú prípravu. Je to na vás a vašom vlastnom cieli a prístupe.

Čím pomalšie a trpezlivejšie budete ochotní na sebe pracovať, tým pevnejšie základy si postavíte, na ktorých budete môcť neskôr nadväzovať, stúpať vyššie, viac k sebe, k schopnosti mať obrovský nadhľad, vidieť, poznať, milovať seba a aj svet zároveň.

Zažiť  meditatívny stav (samadhi) je dar. Nedá sa kúpiť ani Vám ho nemôžem darovať.  Viem Vás len pripraviť, najlepšie ako viem, aby sa pre Vás tento stav mohol v tomto živote uskutočniť.  Spoločné hodiny vám pomôžu ako navigácia pri prechádzaní si cez určité fázy, ktoré sa na tejto ceste vyskytnú. Frustrácia nepomôže a skratky tu tiež neexistujú. Vytrvalosť, pokoj, jemnosť a seba prijatie sú najdôležitejšie atribúty jogovej a meditačnej praxi.

Na hodinách poskytujem priestor kde je možné nacítiť si jasné vnímnie a vnútornú silu.

Tam kde sú bloky a zatmenia (maya) bude prirodzene cvičením a technikami na to určenými dochádzať k návratu čistej, prirodzenej percepcii, vnímania seba v plnej sile tak, aby ste mohli ďalej pokračovať na svojej ceste sami.